常喝速溶茶
速溶茶好處與壞處，常喝速溶茶的危害和作用？速溶茶是一種泡制簡單、飲用方便的粉末狀茶，這種茶粉末不是簡單地把茶葉直接磨成粉末，而是先將茶葉浸泡在某種溶液中，令茶葉所含的營養物質、芳香物質溶解在溶液里后，再通過干燥等技術，使液體物理變化成固體。因此速溶茶和茶葉一樣，常喝沒有什么副作用，同時其中的茶葉保健功效和口感也沒有受到太多的影響。過量的氟化物會使人體骨骼密度過高、骨質變脆，從而導致疼痛、韌帶鈣化、骨質增生、脊椎黏合、關節行動不便等癥狀，所以過量飲用速溶茶反而會引發骨骼疼痛。因此日常喝速溶茶要注意適量，一旦出現骨骼疼痛，馬上停止飲用。除此之外，速溶茶和茶葉一樣，也有不適合喝的人群，比如睡眠不好、神經衰弱的人。
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